Šita meno rūšis sunki ir sudėtinga. reikalaujanti daug pastangų, daug darbo įdėti. Pasisekė tiems, kurie turi talentą šiam menui (jei tokių apskritai yra)!

"Viena paprasta tiesa: mūsų gyvenimo tikslas - būti laimingiems....

Šita meno rūšis sunki ir sudėtinga. reikalaujanti daug pastangų, daug darbo įdėti. Pasisekė tiems, kurie turi talentą šiam menui (jei tokių apskritai yra)!

"Viena paprasta tiesa: mūsų gyvenimo tikslas - būti laimingiems. (...)

Tikiu, kad prasmingiausia jį {gyvenimą} leisti taip: jei gali, tarnauk žmonėms, kitoms jaučiančioms būtybėms. Jei negali, stenkis susivaldyti, bent joms nepakenkęs. Ko gero, tai visa mano filosofijos esmė."

Ar tikrai visi esame užprogramuoti būti laimingi? Ar tikrai to įmanoma išmokti? Dalai Lama sako, kad taip. Argi gali juo netikėti?

Ar lengva išmokti būti laimingu? Tikrai ne. Būk atviras. Būk geraširdis. Būk nuoširdus. Geri žmonės yra laimingi ir aplinkinius daro laimingus.

Man asmeniškai net rašytinis Dalai Lamos žodis dvelkia tokia ramybe, nuoširdumu ir tikrumu, kad negali juo nepatikėti ir nepabandyti įvaldyti tą meną - meną būti laimingam.

Tai tikrai vertinga, nuostabi ir įkvepianti knyga, galinti padėti pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę, pasiekti harmonijos su savimi ir aplinka. Rašau, „galinti“, nes vis dėlto viskas priklauso nuo konkretaus žmogaus ir...

Tai tikrai vertinga, nuostabi ir įkvepianti knyga, galinti padėti pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę, pasiekti harmonijos su savimi ir aplinka. Rašau, „galinti“, nes vis dėlto viskas priklauso nuo konkretaus žmogaus ir jo noro bei ryžto keistis.


Pacituosiu tik keletą man patikusių ir įstrigusių atmintin minčių, nes antraip galėčiau nurašyti visą knygą – tiek joje Dalai Lamos išminties, gerumo, regis tokių paprastų, bet genialių suvokimų ir įžvalgų...



„Tiesą sakant, ar tam tikru metu mes jaučiamės laimingi, ar ne, mažai tepriklauso nuo objektyvių sąlygų, šį jausmą labiau veikia tai, kaip suvokiame savo situaciją, kiek mus tenkina tai, ką turime.“



„Paprasčiausiai paklauskime savęs: „Ar tai padarys mane laimingą?“ [...] Toks klausimas leis mums į viską pažvelgti naujai.“



„Jei norime, kad mūsų pačių gyvenimas būtų vertingas, manau, privalome išsiugdyti pagrindines teigiamas žmogiškas savybes – širdingumą, gerumą, atjautą. Ir mūsų gyvenimas taps prasmingesnis, taikingesnis – laimingesnis.“



„Budizmo praktikoje teigiamų psichikos būsenų, tokių kaip kantrybė, tolerancija, gerumas ir kitų ugdymas gali tapti tikru priešnuodžiu tokioms neigiamoms sąmonės būsenoms, kaip pyktis, neapykanta, prisirišimas prie asmens ar daikto.“



„Tyrinėtojai nustatė: net jei apsimetame, kad raukomės ar šypsomės, mūsų sistema linkusi reaguoti atitinkamomis pykčio ar laimės emocijomis – tai rodo, kad net „vaidinant“ emocijas ir nuolat stengiantis elgtis teigiamai, ilgainiui įmanoma paskatinti nuoširdžią vidinę permainą.“



„Bet, kol kentėjimą laikysime nenatūralia būsena, nenormalia aplinkybe, kurios bijome, vengiame, kurią atmetame, mes niekada neįveiksime jo šaknų, niekada nepradėsime gyventi laimingiau.“



„Tvirti įsitikinimai sudaro kiekvieno jo [Dalai Lamos] veiksmo pagrindą. Tai tikėjimas pamatiniu žmogaus gerumu, tikėjimas atjautos svarba. Tai geros širdies politika. Tai bendrumo su visais žmonėmis jausmas.“



Visada stengiuosi atsiminti Dalai Lamos žodžius: „Yra tik vienintelė religija – tai gerumas.“