Skaitydama supratau, kad mano artimoje aplinkoje yra žmonių išgyvenančių panikos priepuolius, tačiau iki šiol to nė nenumaniau.

Psichinė mūsų sveikata gali sukelti psichosomatines ligas (t.y. kūno ligos, kurias sukelia su...

Skaitydama supratau, kad mano artimoje aplinkoje yra žmonių išgyvenančių panikos priepuolius, tačiau iki šiol to nė nenumaniau.

Psichinė mūsų sveikata gali sukelti psichosomatines ligas (t.y. kūno ligos, kurias sukelia su psichika susijusios problemos). Nežiūrėkime į tai pro pirštus. Ne kartą teko girdėti, kad žmogų kamuoja įvairūs nusiskundimai ir dėl prastos asmens savijautos vis ieškoma įvairių ligų, tačiau jos taip gudriai pasislėpusios, kad niekas jų taip ir neatranda :/ Viskas mūsų galvose.

Kodėl žmonės apie tai šneka pašnibždomis ir neieško sprendimo? Manau, kad sovietinei kartai (mūsų tėvams, vadinamąjai “baby bum’o” kartai) buvo sudėtinga suprasti, kad psichologinė sveikata yra ypač reikšminga ir ją reikia puoselėti ne ką mažiau, nei fizinę. O žengus į nepriklausomybę, kai atsivėrė daugiau galimybių, mano, kad pripažinti jog turi emocinių sunkumų yra kažkas gėdingo ir nepriimtino visuomenėje. Turi būti tvirtas ir besišypsantis. Su visais savo vidiniais demonais. Pamenu, mes buvome auklėjami panašiu stiliumi, gal negalėčiau įvardinti konkrečių išgyventų situacijų, tačiau visas posovietinis dvelksmas tą byloja. Džiaugiuosi, kad vadinamoji “Y karta” (ką tik pagalvojau, kad kai kuriose situacijose gal ir visai gerai tas skirstymas kartomis, siekiant įnešti aiškumo apie ką eina kalba) stengiasi kalbėti apie tai garsiai ir šviečia visuomenę. Influenceriai (nuomonių formuotojai), nesvarbu - užsakyta ar ne reklama, rašo apie tai tekstus, rekomenduoja knygas, pagalbos linijas. Ir tos knygos šluojamos iš parduotuvių lentynų. Straipsniai skaitomi ir aktyviai komentuojami. Vadinasi jų skleidžiama žinia pasiekia adresatą. Vadinasi to REIKIA. Sveikintina. Žiūrėkime į tai rimtai ir atsakingai. Nebijokime apie kalbėti ir ieškoti priežasčių.

Ir taip, mane kartais užklumpa nerimas. Ne, man nepasitaiko aiškiai išreikštų nerimo priepuolių. Tačiau tokia būsena kelia didelį diskomfortą. Pamažu suprantu kas sudaigino ir dėl kokių priežasčių šita piktžolė išsikerojo mano pasąmonėje. Bandau savo baimes išvaikyti stumdama jas už savo komforto zonos ribų ir nors vėžlio žingsniu, bet tai veikia.